.jpg)
「健康二字記心間，懂得容易珍惜難。練習瑜伽身體好，福如東海壽南山」。
「國際瑜伽日」全球同步展開
2025年6月21日，「第十一屆國際瑜伽日」以「瑜伽促進地球一體、 健康同源」為主題，在全球175個國家同步展開。
瑜伽（英文：Yoga，印地語：योग），其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。瑜伽是一項有著5000年歷史的關於身體、心理以及精神的練習，起源於印度，其目的是改善身體和心性。2014年12月11日，聯合國大會宣佈6月21日為國際瑜伽日，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜伽日。
澳門同日舉行慶祝活動
欣然地見到，由印度駐港總領事館、澳門印度文化協會及中國澳門瑜伽體育總會合辦的「第十一屆國際瑜伽日」慶祝活動日前在銀河悅榕莊宴會廳成功舉行。印度駐港領事館代表、澳門特區政府部門官員、社會知名人士、體育委員、社團領導及體育界友好和來自各地區的，包括澳門艾揚格瑜伽會、澳門瑜伽健身會、澳門伽梵瑜伽會、澳門傳統瑜伽會、澳門瑜伽專業協會、澳門圓夢舞蹈瑜伽協會、澳門瑜伽中心、Yoga Shala 853、V Studio Macau、Macau Fitness、Yoga World、Joy Yoga、Soul Yoga、Oneness Space、Yoga Loft Macau、Sofia Studio等團體約二百五十人出席支持及參與，場面溫馨、氣氛祥和。
今年主題:「以瑜伽，同一個地球，同一個健康」
「以瑜伽，同一個地球，同一個健康」是今年國際瑜伽日的主題，強調透過瑜伽練習促進全球健康與福祉。主辦單位指出，瑜伽在健康與心靈的平衡扮演很重要角色，希望每個人都能意識其重要性，繼而有更健康的身體及更安穩的心靈。當日的活動內容豐富多姿，除了進行了一小時的瑜伽課程，參加者根據影片及在場導師指導，展示各式瑜伽動作之外，瑜伽學者與印度瑜伽導師的深情對話、互動分享、共同探討，將瑜伽的「正念生活」理念融入於日常生活之中，融匯貫通，達至「靈感一致」、「身心整合」的境界。本屆國際瑜伽日延續聯合國宣導的全球聯結理念，澳門作為粵港澳大灣區健康文化樞紐，與全球175個國家同步開展活動。在澳門活動現場，國際瑜伽大師帶領參與者習練脊柱伸展、平衡體式等經典序列，其指導的呼吸法與冥想課程，呼應了「瑜伽經」 中「控制心的意識波動」的核心理念。每位瑜伽學者在專業導師帶領下，透過瑜伽練習，沉澱心靈、修養身心。
瑜伽運動在澳得到創新發展
瑜伽作為起源於西元前3000年印度河文明的古老智慧，瑜伽作為古印度哲學體系，其核心在於「控制心的意識波動。在「瑜伽經」中，「業瑜伽」、「奉愛瑜伽」、「智者瑜伽」、「王瑜伽」的四大流派，分別對應工作修煉、崇敬修煉、哲學修煉與心靈控制，共同指向精神、智慧與肉體的完美結合。這種理念在2025年得到進一步詮釋，並在澳門得到創新發展。相信不久的未來，瑜伽運動在澳門得到更廣泛的推廣和普及，更加受到市民的歡迎和熱愛。
「瑜伽澳門聚歡歌，推廣普及共唱和。完美結合紅似火，身心健康益處多」。
--- 漣 漪 ---
