迎來人生第四次亞運征途，澳門「蛙王」周文顥的備戰計劃到了最後倒數，目前他正出發赴美，尋求更先進及科學化的指導。他歷經多場大賽的洗禮，坦言已逐漸「摸清」並掌握好目前的身體狀態。接下來在美國的訓練主軸不再只是維持現狀，而是要將競技狀態推向更高的層次，從宏觀的體能鋪墊，全面轉入「精修與強化」的實戰階段。
隨著大賽逼近，周文顥的訓練已進入微調期。他指出，決定勝負的關鍵往往在於技術細節，因此出發後的落水位置、前段的爆發衝刺，以及到邊觸壁前的速度維持，都是他近期精雕細琢的課題。為了讓技術執行更具實戰效率，他早已籌備赴美國進行針對短距離賽事的集訓，期望透過更專注的衝刺與細節訓練，幫助技術發揮得更好。
堅守自我挑戰核心
談及本屆亞運的具體目標，這位上屆拿到第五名的老將，將目光瞄準了決賽甚至是頒獎台。他指出，雖然亞洲各地的游泳水平近年突飛猛進，競爭遠比以往激烈，但他定位清晰。他依然堅守主項100米蛙泳，短期目標是殺入決賽、突破個人項目紀錄並力爭更好名次。除了個人賽，他對男子4×100米混合泳接力同樣寄予厚望，深信代表隊在此項目具備衝擊獎牌的強大實力。
對於這是否會是最後一屆亞運，周文顥沒有流露過多的感性，反而展現了頂尖運動員的冷靜與純粹。對他而言，中長期的核心目標始終是挑戰自我。不論外界如何解讀，他的心態一如既往：專注當下、摒除雜念，在亞運泳池中交出最完美的答卷。